1、卧室里摆放什么可以有助于睡眠？
可以在卧室中放个智能小音箱，现在很多人睡觉的话都需要一些助眠音乐，比如说是雨声、雷声、夏天的风声等等。可以在睡觉前定时让它播放20分钟的助眠音。
卧室里什么也不用摆放，有老伴的陪伴就有助于睡眠。
熏衣草是一种很好的药用植物，可以促进睡眠，还可以美容
选用兰科、仙人掌及多肉类植物，不用担心夜间缺氧的问题
芦荟、兰花、茉莉、石竹、薄荷等都是好选择
但夜来香、郁金香等并不适合放在室内
放点有助于睡眠的花朵！在网上一查就行了
2、有什么植物放在卧室里可以促进睡眠？
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有许多植物都可以促进睡眠。
1、茉莉花、能散发香甜气味的植物，可令人在自然的芬芳气息中酣然入睡；
2、芦荟、兰花、石竹、薄荷等都是好选择；
3、摆放君子兰、黄金葛、文竹等植物，具有柔软感，能松弛神经；
4、一盆芦荟。卧室追求雅洁、宁静舒适的气氛，放置芦荟，有助于提升休息与睡眠的质量。而且，芦荟又有空气净化专家的美誉；
5、也可选用兰科、仙人掌及多肉类植物，只要量不大，就是准妈妈也不用担心夜间缺氧的问题；
6、熏衣草是一种很好的药用植物，可以促进睡眠，还可以美容。
7。百合中的百合苷能通过清除人体内热，宁心安神而发挥镇静催眠的作用，对改善睡眠障碍有确切作用。
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劝你不要这样的好，晚上室内不宜摆放植物
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卧室不能乱放的
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卧室里不宜摆放植物
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绿箩，吊兰，多肉植物在晚上会打开叶片上的气孔放出氧气，应该是可以促进睡眠的吧
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天竺葵花香有镇定神经、消除疲劳、促进睡眠的作用；茉莉花的香味能使人消除疲劳；兰花的幽香，能解除人的烦闷和忧郁，使人心情爽朗；紫罗兰和玫瑰的香味，给人以爽朗和愉快的感觉；迷迭香、薄荷的香气对人的想象力有良好的促进作用；菊花香中的菊油环酮、龙脑等挥发性芳香物可使儿童思维清晰、反应灵敏、有利于智力发育；水仙花香味中的酯类成分，可提高神经细胞的兴奋性，使情绪得到改善、消除疲劳；薰衣草、檀香木、侧柏、莳萝等植物的挥发陛物质有镇静作用；松、柏、樟树等的一些挥发物具有提神、醒脑、舒筋、活血的功能。
3、适宜放在卧室，且有助于睡眠的花草有哪些？
仙人掌之类，上进行光合作用，放出氧气。
1。薰衣草。 薰衣草有“香草之后”的美称。
它的功效：1。缓解神经，促进睡眠 2。提神醒脑，争强记忆
3。安神。可放于枕头底部做安神药，它是健康的安神药哦
4。增强免疫力 5。去除异味，净化空气
2。薄荷。薄荷的花语是“愿与你再次相逢”和“再爱我一次”，薄荷给人以希望。 大家可以尝试 “柠檬香水薄荷”。，
它的功效： 有放松心情帮助睡眠和促进消化的功用，花叶还可用于泡茶。
3。芦荟。相信大家对芦荟一定很熟悉了，尤其是注重脸部保养的哥哥姐姐们。
芦荟的帮助睡眠功效 ： 使人放松、精神愉快，有利于睡眠，还能提高工作效率。
4。吊兰。 注意事项： 3—9月生长旺期需水量较大，要经常浇水及向叶面喷雾；秋后逐渐减少浇水量。夏天每天早晚应各浇水一次，春秋季每天浇水一次，冬季禁忌湿润，可每隔4—5天浇水一次，浇水量也不宜过多。
吊兰的功效：1。具有很强的吸收有毒气体的功效（一氧化碳、过氧化氮。。。。。。）2。起到别致的点缀效果
5。伽菜蓝。这种植物在夜间净化空气，提高我们的睡眠质量
它还能缓解室内干燥状况，起到加湿效果。
6。茉莉。“好一朵美丽的茉莉花 ，好一朵美丽的茉莉花。。。。。。”
茉莉淡雅清纯，如果大家对花粉不过敏，并且通风状况较好 茉莉将会是非常好的助睡眠植物。
呃 放我吧 你肯定睡得好 O（∩_∩）O哈哈~ 要不就仙人掌吧 千万不要放带味道的
长刺的仙人球，仙人掌之类。晚上进行光合作用，放出氧气。其他的植物是晚上吸收氧气，放出二氧化碳。
不清楚不过植物在有光的情况下才产生氧气你睡觉在晚上没光产生二氧化炭所以晚上睡觉时不最好放在室外～早上放室内……
4、卧室里适合放什么花有助睡眠？
其实屋里多放些绿色植物又能有毒有害气体，还能光合作用产生氧气，如果放花卉植物的话一是阳光和温度的关系不容易开花，有些花卉的香味会影响你睡觉，比如楼上所说的百合，他的香味会刺激你的细胞兴奋，以致你睡眠不好。我的亲身体会。呵呵。象可以放米兰之类的在书房，淡淡的香气，让你的工作、娱乐倍感雅致。 建议卧室里还是放些植物，比如：吊兰、文竹、龟背竹、春雨这些小型的植物，一是不占地方，并且起到了美观、净化空气的作用，睡觉的时候看到一抹抹绿心清特别好，所以就睡的很香啦~~~ 谢谢采纳~~
熏衣草是一种很好的药用植物，可以促进睡眠，还可以美容
选用兰科、仙人掌及多肉类植物，不用担心夜间缺氧的问题
芦荟、兰花、茉莉、石竹、薄荷等都是好选择
但夜来香、郁金香等并不适合放在室内
5、请问卧室内摆放什么植物比较促进睡眠？
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如果你是住在闹市区的公寓，就要尽力依靠空气净化器了，在城市的中心地带即使在夜间空气也很难自己循环更新，只不过比白天好上一点而已。
如果像促进睡眠，可以用一些薰香薰灯，但需要比较好的材料，以免参杂有害物质，影响身体健康。最好是依靠植物，虽然效果不是很明显，但对身体是无害的。当然也不是所有的植物都对身体有益，例如百合、水仙都是不能摆放在卧室的。而像仙人掌、仙人球等则比较适宜。在卧室摆放的植物多是观叶植物，而绿色也很有助于帮助人们放松，提高睡眠质量也就是自然的了。
以下有更多选择，总有一样适合你，你可以比较一下，挑一些放在房间里！
愿你天天都有好的睡眠（睡眠好——精神才好——工作效率更高——心情也更好）！
丁香、茉莉、玫瑰、紫罗兰、薄荷等植物可使人放松、精神愉快，有利于睡眠，还能提高工作效率 。
花，主要应起美化环境的作用，既有视觉享受又能净化空气的就是好花。不同的地方其实应该摆放不同的花卉，有的花还是不适宜入屋的，否则会造成空气污染。
常见花的香气作用
蔷薇香：松弛神经、解除身心疲劳，帮助治疗神经系统疾病。
郁金香：可解除眼睛疲劳及消除烦躁。
兰花香：缓解肺热和痰咳，对有神经衰弱的人有好处，但不可过浓，否则也会产生眩晕感。
白兰花香：能起杀菌、净化空气的作用。
菊花香：能清热祛风、清肝明目，可用来作为头痛病的辅助治疗手段。
丁香：有明显的净化空气的能力，其杀菌能力很强，室内摆放丁香能在一定程度上预防传染病，但其香味浓郁，不可多闻，否则会感觉头晕。
水仙香：能让人感到宁静、温馨。
厅房巧摆花能防病……三类植物适合在室内摆放
专家指出，室内养花，应选择一些能吸收有毒气体、能净化空气或杀菌的花，有些花自身就具有防病治疗作用。例如，菊花、腊梅等有吸收硫、氟化氢等能力，百里香、丁香等分泌出的挥发油有灭病菌的作用，茉莉、米兰、桂花、紫薇、月季、玫瑰等，能散发出具有杀菌作用的挥发油，美人焦、金银花等对氟有强烈的吸收作用，等等。
病房、卧室夜晚不宜养花
很多花都有净化空气、促进健康的作用，但某些花若养在家中，反而会成为致病源，或是导致老病复发、旧病加重的“杀手”，因此专家建议，养花前必须了解花性，以防花一养，身体就出毛病。
病人室内不养盆栽花——由于花盆中的泥土会产生真菌孢子，当它们扩散到空气中后，容易侵入人的皮肤、呼吸道、外耳道、脑膜及大脑等部位，会引起感染，这对原本就患有疾病的患者来说危害很大。
卧室夜晚不宜放花——由于大多数的花都是白天通过光合作用吸收二氧化碳、释放氧气的，但到了晚上，则刚好相反。因此，在卧室内最好不要放花，白天放的花，到了夜间就移出室外，至少不要放在卧室里，避免影响人的健康。
花香过浓会伤身……不容忽视 居室忌放的花卉
有医学专家做过实验和测试，结果证明经常闻花香的人，能对情绪和健康产生一定的影响。化学专家则认为，花所散发出的香味是由数十种挥发性化合物组成，含有芳香族的酯类、醇类、醛类、酮类等物质。这些物质能够刺激人们的呼吸中枢，从而促进人体的呼吸气功能，若呼吸到对人体有益的香味，则能使大脑得到充分的氧气，调节人的神经系统，促进血液循环，让精力、思维和机体活力达到极高水平，“花疗”和“香熏疗法”则是由此而发的。
专家指出，花香能治病能保健，同样也能致病能伤身，空气中花味过于浓郁，氧含量相对减少反而会刺激人们过度换气，使血液中氧含量降低，会出现头痛、头晕、恶心等症状，部分过敏体质的人，受到有些花粉的刺激，会出现过敏性哮喘，过敏性鼻炎。例如，兰花能帮助缓解热咳，也可能会起催生作用，兰花香闻得过多，使人过于兴奋而产生眩晕感；百合花香使人兴奋，但时间过长，会感到头晕，还可能让人失眠。
可以放些仙人掌科的晚上释放氧气，丁香、茉莉、玫瑰、紫罗兰、薄荷能使人放松，精神愉快，有利于睡眠，艾草也能安神助眠。
